瞑想をしないものは無知である　－ブッダ－

天地人

水野谷房恵による誘導瞑想について

・音楽家である水野谷房恵が選んだ音源を使用いたします

・全身のチャクラにアクセスする音で構成、作曲されておりますが、万が一、
　ご気分のすぐれないようなことがありましたら速やかにご退室くださいませ

・からだのエネルギーセンサーであるチャクラを第０チャクラから第８チャク
　ラまでを整えてゆきます

・私たちの肉体（人）が天地と巡るよう調整して参ります

・毎回のご参加者から届く波動を受けて誘導して参ります

・天地人が巡ることで自然なエネルギー循環が生まれ、身体と心が楽になって
　ゆきます　
　※個人差があり、1回の調整で変化を感じられない場合もあります

・この誘導瞑想では、顕在意識と潜在意識の間、クリティカルフィルター（重
　大な壁）にα波の歌声を持つ水野谷房恵が誘導してゆきます

・顕在意識と潜在意識の間に入れると「願望が叶いやすい」と言われていま
　す　瞑想中、マインドフルネス状態に入ったり、深く眠りにつかれる方も
　いらっしゃいますが、意識があるようでしたら最後にあなたの「願望」を
　書き出してみてください

・瞑想が終わると、こちらからご挨拶後、強制的にZOOMを閉じさせていた
　だきます

・瞑想後はそのまま就寝されることをおすすめいたします

2024年1月より、3年振りに一般募集する
『グループセッション』にて、
こちらの誘導瞑想を不定期に開催いたします。

ご興味のある方は、当ホームページ「お問い合わせ」ページよりご連絡くださいませ。

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参加費　　５，０００円／回

～２０２１年は調整中～

[2020年 開催スケジュール]　

8月　１日（金）　　　 １５日（金）

9月　４日（金）　　　 １８日（金）

10月　２日（金）　　　 １６日（金）

11月　６日（金）　　　 ２０日（金）

12月　４日（金）　　　 １８日（金）

時　間　：　２１：３０～２２：００

[担当講師]

音楽療法シナプサイズ®創始マスター　みずのや ふさえ

ご参加におけるご準備

・ゆっくりリラックスできる空間にてご参加ください

・アロマやお香など、香りをご用意するのもおすすめです

　おススメの香り…ラベンダー（リラックス）、ベルガモット（リラックスとリフレッシュ）、サンダルウッド（不安解消）、フランキンセンス（リラックス）、檜（リラックス）、イランイラン（ホルモン調整）

・お部屋の照明をできるだけ落とし、パソコンやスマホなどの画面も暗くしてください　

・キャンドルの灯りはとくにおすすめです

・できれば入浴し洗髪もなさっておいてください

・リラックスできる服装でご参加ください

・瞑想中の体位は座位がおすすめですが、ご自由です、体調によっては寝ていてもいいです

・お水やハーブウォーターなど、水分はご自由にお摂りください

・音量は聴きやすい大きさにご自身で調整してください

・音声はミュートしてくださいますようお願いいたします

・ご質問がある場合は開始時にチャットにてご質問ください

・瞑想が始まりましたら一切お話はせず、誘導に任せてください

・万が一、ご気分が悪くなることがありましたら、無理せずご退室なさってください

・最後に「願望」を紙に書いてみてください

ご参加者の感想

・途中から記憶が無く、そのまま寝てしまいました

・瞑想中️は森林浴しているようなクリアな爽やかな感じでした

・私は睡眠の質が悪く途中起きる事がありましたが、普段と違い、ぐっすり深い睡眠を取ることができました

・カラダは重いのですが、頭はスッキリした朝です

・気持ちが楽になりました。これからも意識してみようと思います

・今日、人間関係できつい事があったので、落ち着いた気分になれそうです

・許しという言葉が、今日の瞑想の中で、今も心に残っています

・不安は自分が作り出しているこだわりで、そんなのをまともに意識に入れて寝るのはすごく嫌〜！楽しく安心して眠りたい！って思ったとき、そうだ！○○️だと思いついて寝る前にやりました少しだけ時間かかったけど、朝までぐっすり眠れました

 ・何がどう変化したとかいうはっきりしたものはないのですが、第一チャクラから第七チャクラまで、スコーンと突き抜けた感じはありました

・自分を大切にしたい(ステキな下着を買わなくちゃ♡なんて思ったりもしました)という気持ちが強くなりました